Les champs d‘application de l’Hypnose
Le milieu hospitalier utilise de plus en plus l’hypnose dans la gestion de la douleur. Mais la douleur peut avoir bien d’autre aspect que la douleur physique.
En hypnose on peut gérer les émotions, les comportements, les étapes de vie et les deuils.
La Gestion des émotions
Il s’agit ici tout ce qui se passe en vous. De tout ce que vous considérez comme faisant partie de vous depuis votre enfance. Et au même titre que depuis votre enfance vous avez appris des peurs et des émotions grâce à l’hypnose vous pouvez les désapprendre.
En voici quelques exemples :
- Le sentiment d’échec
- l’image de soi et la confiance en soi
- timidité, trac, la peur du jugement ou la peur du regard de l’autre
- le manque de confiance en soi, l’auto-jugement, le sentiment d’être nul
- le manque affectif, les sentiments de rejet, d’abandon, d’injustice, d’humiliation, de trahison ou de culpabilité
- dépasser un blocage limitant dans la vie quotidienne
- pour se préparer aux examens médicaux
- pour se préparer aux examens scolaires
- pour se préparer à un entretien d’embauche
- pour gérer les douleurs chronique
- pour la préparation sportive
- pour agir sur la colère
- les peurs et les phobies
- pour agir sur le stress, l’anxiété, l’angoisse
- le burn-out
- etc…
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L’hypnose c’est s’ouvrir le champ des possibles.
La Gestion des comportements
L’Hypnose permet aussi d’agir sur tous ces comportements automatiques contre lesquels vous avez peut-être déjà tenté de lutter consciemment ou avec d’autres techniques sans succès. L’Hypnose permet de travailler sur les déclencheurs de ces comportements.
- Arrêter de fumer (tabac ou cannabis)
- Les troubles du comportement alimentaire (TCA) comme la boulimie (sous ses différentes formes) et les compulsions alimentaires
- La perte de poids, que ce soit un poids présent depuis longtemps ou après une grossesse ou des événements de vie
- Les troubles du sommeil : avoir du mal à s’endormir, se réveiller la nuit, avoir un sommeil peu réparateur ou agité
- Les troubles sexuels : éjaculation précoce, impuissance, absence ou manque de libido
- L’incapacité ou la difficulté à prendre des décisions importantes, la procrastination
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Deuils et étapes de vie
L’Hypnose permet aussi de travailler sur le passage d’étapes de vie, ou le deuil.
- Changement d’étapes de vie : gérer la retraite, le départ des enfants, le changement de travail, un divorce…
- Deuil d’une personne perdue, d’un être aimé, d’une relation
- etc…
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